Kategori: Teknik Relaksasi dan Pengelolaan Stres Harian

Kategori ini membahas cara sederhana untuk mengurangi stres dan menenangkan pikiran selama hari yang padat. Artikel menekankan pentingnya latihan pernapasan, meditasi singkat, dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat. Informasi disajikan secara aman dan edukatif, membantu pembaca menjaga kondisi mental dan fisik agar kelelahan dapat diminimalkan.