Kategori: Nutrisi dan Hidrasi untuk Menunjang Aktivitas

Kategori ini menyoroti pentingnya asupan makanan bergizi dan cairan yang cukup untuk menjaga stamina. Pembahasan mencakup tips mengonsumsi makanan ringan sehat, minum air yang cukup, dan mengatur pola makan agar energi tetap stabil. Konten disajikan secara netral dan informatif, tanpa menyarankan metode berisiko. Pendekatan ini membantu pembaca tetap fokus dan energik sepanjang hari.