Kategori: Manajemen Energi dan Istirahat Singkat

Kategori ini membahas cara menjaga energi tubuh agar tidak cepat lelah selama hari yang sibuk. Fokusnya adalah pada teknik sederhana seperti mengambil istirahat singkat, melakukan peregangan, dan mengatur ritme kerja. Informasi disajikan secara edukatif dan aman, tanpa klaim medis atau janji hasil instan. Tujuannya membantu pembaca mempertahankan produktivitas sekaligus mengurangi kelelahan.